KH Technikcheck

**Jump3r** · 20.06.2010, 16:02

Guckt mal bitte drüber und sagt mir, was ich besser machen kann

http://www.youtube.com/watch?v=fdENO0cWEYg

**Racedriver** · 20.06.2010, 16:44

die kamera gerade hinlegen

**da_dave** · 20.06.2010, 16:53

Deine Knie sind viel zu weit vorne

Achte darauf, dass dein Schienbein senkrecht zum Boden bleibt

**Unregistered** · 20.06.2010, 16:54

Warum machst du so einen Ruck, wenn du eigentlich schon oben bist ?

**widiwo** · 20.06.2010, 17:44

Zitat von da_dave

Deine Knie sind viel zu weit vorne

Achte darauf, dass dein Schienbein senkrecht zum Boden bleibt

Schwachsinn. Dann wär's RDL.

**Metal-Warrior** · 20.06.2010, 19:41

sieht soweit ganz gut aus. der letzte teil deiner bewegung gefällt mir nicht so ganz. das wirkt zu einem sehr ruckartig. zum anderen ist der grund dafür, dass es so aussieht als würde man sich beim kh in der endposition nach hinten lehnen der, das man die hüfte ganz nach vorne durchdrückt und die schultern nach hinten/unten zieht. in dieser endposition hat man maximale körperspannung. dieses nach hinten wippen, dass die zumeist ohne sinn und verstand gemacht wird, ist quatsch...

**Jump3r** · 20.06.2010, 20:18

also sind die knie zu weit vorne? oder eher nit?^^

und mit dem ruck.. kp warum ich das mache, werde versuchen es mir abzugewöhnen

wie siehts mit der abwärtsbewegung aus?

**Metal-Warrior** · 20.06.2010, 21:35

knie sind im rahmen. achte bei der abwärtsbewegung darauf mit dem hintern zu beginnen bzw. gleichzeitig mit den beinen. du beugst erst die knie bevor die hüftbewegung kommt...