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So Game over . Diagnose:
Angehender Leistenbruch
:/ das ist jetzt erstmal das aus für kreuzheben und rudern 0.o
Irgendwelche ersatzuebungen ?
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 Zitat von vaya1989
So Game over . Diagnose:
Angehender Leistenbruch
:/ das ist jetzt erstmal das aus für kreuzheben und rudern 0.o
Irgendwelche ersatzuebungen ?
Nein, Pause mit Leistenbruch, bis das behoben ist...
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Es ist ja keiner könnte sich aber zu einem entwickeln
Arzt meinte ich kann jeden Sport machen nur soll ich die Übungen die die leiste beanspr weg lassen damits kein richtiger wird ....
Also sprich sämtliche Ruder heb und Beugübungen.
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