Kre-alkalyn pro wirkt bei mir nicht ! Warum ?

[chikiwiki]

ja ach geht das ins geld, ist ja auch maßlos überteuert das zeug.
du solltest schon so dosieren, dass du auf 3-5g reines kreatin kommst.
mit 2 caps am tag funktioniert das nicht. man muss die auch nicht aufteilen, es reicht die alle nach dem training bzw morgens zu nehemen. den proteinshake würde ich so nah wie möglich nach dem training nehmen.

[AEROX-StRiKE]

ja ach geht das ins geld, ist ja auch maßlos überteuert das zeug.
du solltest schon so dosieren, dass du auf 3-5g reines kreatin kommst.
mit 2 caps am tag funktioniert das nicht. man muss die auch nicht aufteilen, es reicht die alle nach dem training bzw morgens zu nehemen. den proteinshake würde ich so nah wie möglich nach dem training nehmen.

kannst du mir was günstigeres empfehlen ?
ich hab ja die kre alkalyn PRO un wenn ich da wie ich es jetzt mache an trainingstagen 4 stück nehme komme ich doch auch auf meine 3-5g oder ??
wie gesagt an traingstagen nehme ich 4 an nicht trainingstagen 1, des mit dem aufteilen ist mit jetzt neu weil man die vor dem training ja 60 minuten davor einnehmen sollte !?oder ? den shake nehme ich bann sofort wenn ich zuhause bin ausser es gibt direkt essen dann verlege ich diesen auf abends vorm schlafen gehen,könnt ihr mir vllt einen konkreten plan also z.b an trainingstagen ... morgen
... vor dem training ...nach dem training und an trainingsfreien tagen ...?
die ... stehen für die anzahl von kre alkalyn pro caps
mfg marco

[ceddi13]

weight gainer braucht kein mensch, das ist rausgeworfenes geld

[AEROX-StRiKE]

weight gainer braucht kein mensch, das ist rausgeworfenes geld

ich weis nicht mal ob das einer ist das was ich immoment hab nennt sich mega protein 80 mitlerweil weiß ich das es keine weight gainer ist sry mein fehler sondern ein mehrkomponenten protein

[Stone84]

vielleicht sollte man sich vorher etwas informieren und einlesen bevor man sich zeug einwirft! und wenn es schon am wissen allgemein mangelt, wie sieht dann wohl ernährung und training aus?
abewr egal ein paar bunte pillen werden es schon richten

[ceddi13]

Günstiger ist Monohydrahtpulver.
Dein Proteinpulver ist auch viel zu teuer wenn ich mich jetzt nicht verguckt habe mit knapp 26 euro das kilo

[AEROX-StRiKE]

dieses mega protein 80 habe ich geschenkt bekommen
Stone84: ich achte sehr wohl auf meinen trainings plan und meine ernährung außerdem bin ich wie gesagt erst neu in diesem bereich mit den supps und co

[remba]

dieses mega protein 80 habe ich geschenkt bekommen
Stone84: ich achte sehr wohl auf meinen trainings plan und meine ernährung außerdem bin ich wie gesagt erst neu in diesem bereich mit den supps und co

Glaubst du, dass du nach paar ollen Pillen 5 kg. Muskelmasse zunimmst?
Junge, vergiss das Zeug, kauf dir lieber was gescheites zum essen, da haste mehr von

[AEROX-StRiKE]

[/B]
Glaubst du, dass du nach paar ollen Pillen 5 kg. Muskelmasse zunimmst?
Junge, vergiss das Zeug, kauf dir lieber was gescheites zum essen, da haste mehr von

Hier wird einen geholfen super beitrag

[remba]

Hier wird einen geholfen super beitrag

Dann schluck schön weiter deine Pillen und wundere dich nicht, dass du nicht weiter kommst. Pfui....