Muskelkater in der Brust

[sokill90]

Hallo,
ich war am Dienstag nicht in meinem gewohnten Studio trainieren sondern in nem anderen.
Dort hatten die einen Turm mit Kabelzug,andem ich meine Brust trainiert habe ( also die Kabel nach vorne ziehen ,ihr wisst was ich meine ).
Da ich diese Übung vorher nicht gemacht habe sondern nur fliegende Bewegung mit Kurzhanteln,hatte ich Gestern ziemlichen Muskelkater,der auch heute noch da ist.

So und jetzt zur Frage:
Kann ich damit heute wieder trainieren? ( Trainingsplan sieht so aus:
Bankdrücken
Rudern
Kniebeugen
ein paar Isos )

Ich kann aus zeitlichen Gründen Freitag und Samstag nicht trainieren und frühstens erst am Sontag wieder,deshalb würde ich heute gerne wieder ins Studio.
Sollte ich trotz Muskelkater trainieren oder bis Sontag warten?

PS:
Falls es hilft ich mache Grundübungen ausm WKM Plan+ ein paar Isos,Regeneration ist gegeben viel Schlaf,keine körperlichen Anstregungen zwischen den Trainingstagen.

[MDW]

ich seh da kein problem
du solltest aber nicht hart trainieren...denn, wenn dein muskelkater wirklich so schlimm ist dann riskierst du verletzungen...

trainier andere muskelgruppen...oder einfach nur ein leichtes training, das macht deinen muskelkater sogar weg

hauptsache du gehst überhaupt trainieren.

[hampelmann1337]

Übermässiger Muskelkater in der Brust scheint irgendwie Standard zu sein. Ist bei mir so und auch bei den meisten meiner Kollegen.

Den Grund habe ich bis jetzt nicht gefunden.

[kleberson]

Starker MK = schlechte Technik oder unnötig zu hohes Gewicht

[hampelmann1337]

Ich mache eigentlich keine Poser-Sätze beim Bankdrücken und dass meine Technik bei allen anderen Übungen so viel besser ist, glaube ich auch nicht.

[Racedriver]

Rudern und Kniebeugen kannst du machen, Bankdrücken würde ich mit MK in der Brust nicht raten