Kraftverlust durch abnahme ?

[unequipped]

... deine momentanen kraftwerte spielen keine rolle. ich war, was die rohe kraft angeht, mit 19 schwächer, als du jetzt mit 15.

... und wieder mal der rat, mit 15 gehört man in einen sportverein.

[tasi]

congrats!
schauen taille & hüfte gut aus nach der diät? bei mir sitzt dort wirklich 80% des überschüssigen körperfetts (wie bei ner schwarzen frau )

Danke.
Taillie, Hüfte sind bei mir auch noch die Fettreste, aber wird langsam. Immerhin hab ich kein Problem mit Haut, aber halt noch nen Bauchumfang (also an der dicksten Stelle) von ca. 105cm (mein Maßband geht nur 1m..), aber ist ja noch ein bisschen, was ich verlieren mag und bin da optimistisch, denn merke nun in letzter Zeit extreme Fortschritte durch den Sport, gerade im Bereich des Bauches. Ist nicht nur alles allgemein straffer, sondern nehm nun auch endlich an Umfang am Bauch langsam ab.

So aber genug OT.

[Joker69]

Also, als ich das erste mal richtig mit abspecken angefangen habe, hab ich schon bemerkt das die Kraft nachlässt. Aber ich denke des is ja auch normal wenn die gesamtmasse abnimmt.

[new1995]

Na dann danke für die Antoworten und rann an den Speck
Wieviel sollte ich eurer Meinung nach abnehmen ?
Dachte als Endgewicht so an 90 KG, und dann lange und sauber trainieren bis die 90 definiert sind.

Ich habe noch ein Paar Kilo Creatin, könnte ich das während der Diät nehmen oder behindert das das abnehmen durch die Wassereinlagerungen ?

[LuckySlevin]

Dachte als Endgewicht so an 90 KG, und dann lange und sauber trainieren bis die 90 definiert sind.

Fett lässt sich nicht definieren..

Ich würde abnehmen bis sich dein KFA so um die 18% angesiedelt hat.. natürlich weiterhin Muskelaufbau betreiben..

[larsS]

artikel?

...hat neulich erst w3p3s4m was zu geschrieben
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201257

[LuckySlevin]

...hat neulich erst w3p3s4m was zu geschrieben
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201257

oh vielen Dank! wieder mal was gelernt!

[new1995]

Na dann danke für die Antoworten und rann an den Speck
Wieviel sollte ich eurer Meinung nach abnehmen ?
Dachte als Endgewicht so an 90 KG, und dann lange und sauber trainieren bis die 90 definiert sind.

Ich habe noch ein Paar Kilo Creatin, könnte ich das während der Diät nehmen oder behindert das das abnehmen durch die Wassereinlagerungen ?

Wäre schön wenn ihr mir diese Frage noch beantoworten könntet.

[tasi]

Musst du gucken, wie du dann aussiehst mit dem Gewicht, kann dir pauschal keiner sagen. Meiner Meinung nach sind 90kg aber noch zu viel und würd erstmal noch weiter runtgehen mit dem Gewicht und ggf. dann wieder bissl antrainieren.

Zum Creatin kann ich nix sagen. Aber ob man so Zeugs als Anfänger nötig hat? Ich bezweifle es ehrlich gesagt.

[new1995]

Musst du gucken, wie du dann aussiehst mit dem Gewicht, kann dir pauschal keiner sagen. Meiner Meinung nach sind 90kg aber noch zu viel und würd erstmal noch weiter runtgehen mit dem Gewicht und ggf. dann wieder bissl antrainieren.

Zum Creatin kann ich nix sagen. Aber ob man so Zeugs als Anfänger nötig hat? Ich bezweifle es ehrlich gesagt.

Noch weiter ?
Will ja noch Masse haben...

Also wie siehst mit dem Creatin aus, taugt das was in einer Diät ?
Wie man es einehmt und wann ist mir bekannt.