Laktose intoleranz

[Gamer18]

Mir wurde bei mir im fitnesssudio mal erzählt das "laktose intoleranz" schlecht für den Muskelaufbau wäre und ich wollte jetzt mal fragen was da drann ist und ob das stimmt?

mfg

[Morii]

nicht direkt, mehr indirekt.
lies dir die folgen bei ner laktoseintoleranz auf wikipedia oder sonst wo durch und es erklärt sich von selbst, dass dann kein gescheites training vollzogen werden kann bzw du nichts mehr reinbekommst

[Gamer18]

nicht direkt, mehr indirekt.
lies dir die folgen bei ner laktoseintoleranz auf wikipedia oder sonst wo durch und es erklärt sich von selbst, dass dann kein gescheites training vollzogen werden kann bzw du nichts mehr reinbekommst

was meinst du mit gescheites training?
also ich trainiere so hart es geht und merke nicht groß unterschiede zu den anderen.
Ausserdem gibt es im bezug auf ernährung auch fast alles laktose frei ich weiß halt nur nicht ob es das muskelwachstum beinflusst?

lg

[powersofti]

Warum soll eine "Lactoseintoleranz" das Muskelwachstum beeinflussen? Schließlich ist Lactoseintoleranz normal und die Lactosetoleranz ist der Defekt. Immer weniger Menschen haben eine Lactosetoleranz, merkt man stark in Deutschland und in einigen Jahrzehnten trinkt keiner mehr Muttermilch.

[Gamer18]

ja gut das stimmt wohl!
ich war nur ein bisschen unsicher deshalb habe ich einfach mal hier nachgefragt
aber jetzt hab ich ja meine aussage zu dem thema und kann beruhigt weiter machen ohne befürchtungen das das wachstum beeinträchtigt wird.
danke
lg

[Amos13]

ich habe Laktose Intoleranz kann mir jemand ein Protein sagen was ohne Milchzucker ist.
MfG Kai