Trainingsvolumen während Diät

[Raxstar]

Mich würde mal interessieren, wie das aussieht bei der Übungsausführung, mit der Geschwindigkeit.. Omg ich drück mich komisch aus ;/ Also wie lange man das Gewicht in Bewegung hält? Bei einer Diät? Bin bisschen kaputt ^^ Danke

[Sasin]

gegenfrage

warum sollte man in der diät irgendwie anders trainieren ?

[kleberson]

Normalerweise musst du da nichts ändern, wenn du bereits sauber trainierst.
Wenn du auf Wettkampfdiät bist, also deinem Körper richtig Feuer machst (bzw. entnimmst, je nach Sichtweise), dann ist Ausführung noch wichtiger als sie eh schon ist. In Diätphasen steigt die Verletzungsgefahr an.