Welches trainingsvolumen ist ratsam?

[Tommi80]

Hallo zusammen ,habe eine Frage, wie sieht´s aus mit dem trainigsvolumen während einer Testo-Kur. Ist es da besser, öfter zu gehen oder reicht da auch drei bis vier mal in der Woche. Die einen sagen, auf Stoff öfter?? Was meint ihr
danke euch!

[Goha]

Wenn du jetzt einen 3er Split hast und dreimal die Woche trainieren gehst, kannst du meiner Meinung nach aufgrund der schnelleren Regeneration durch Testo durchaus die Pausentage verkürzen, also z.B. Tag1 - Tag2 - Pause - Tag3 - Tag1 -Pause
So kommst du auf 5 Trainingstage pro Woche, das sollte nicht in Übertraining enden und dennoch nicht zu wenig Volumen sein. Probier am Besten aus - vieles ist eine Gefühlsfrage und jeder Körper ist da etwas anders.

Ansonsten, wie schon gesagt: Dein Beitrag passt eher ins Roidforum.