Lou Ferrigno like Military Press?

[raven-86]

Heyho,

was haltet ihr von folgender Übung bzg. Schulterentwicklung im Vergleich zu "vollständigen" Military Presses?

http://www.youtube.com/watch?v=LMVHL3SlJeo

Es ist mir bewusst das die Übung hier nicht unbedingt sauber ausgeführt wird, es geht mir nur darum bis in welche Position die Hantel gedrückt wird.

Merci,
Gruß

[ottolol]

so mache ich MP auch immer , nie eine andere ausführung gemacht.
ich finde die ausführung eh besser da es unten richtig auf die delts geht

[raven-86]

Ok Danke und wo siehst du den Vorteil gegenüber der Variante in welcher man die Hantel komplett über den Kopf streckt?

[Erik Schädelspalter]

so mache ich MP auch immer , nie eine andere ausführung gemacht.
ich finde die ausführung eh besser da es unten richtig auf die delts geht

[Tiger91]

70er Jahre Bodybuilding sollte man sich nicht unbedingt zum Vorbild nehmen und auch nichts analysieren. Die haben hauptsächlich viel Gewicht bewegt.

[tintifax_2]

70er Jahre Bodybuilding sollte man sich nicht unbedingt zum Vorbild nehmen und auch nichts analysieren. Die haben hauptsächlich viel Gewicht bewegt.

Du meinst: Extrem hohes Volumen Viel Gewicht bewegen wir heute noch

[Tiger91]

Du meinst: Extrem hohes Volumen Viel Gewicht bewegen wir heute noch

Stimmt

[raven-86]

Hmm wirklich aussagekräftig und informationsgeballt eure Aussagen...

[MarcT.]

Kurz gesagt Raven:

Die im Video gezeigte Ausführung ist MÜLL!

Die Aussage von Tiger91:

"70er Jahre Bodybuilding sollte man sich nicht unbedingt zum Vorbild nehmen und auch nichts analysieren. Die haben hauptsächlich viel Gewicht bewegt."

Ist vollkommen richtig!
Die haben keine Ahnung davon gehabt, wie sehr sie mit ihren Ausführungen
ihre Gelenke schädigen. Haben mit viel Schwung gearbeitet und das Gewicht dann
immer schön ins Gelenk gehen lassen. Mich wundert es sowieso, wie die
es so weit bringen konnten. Ich für meinen Teil würde mich schon lange
so bewegen wie ein 80 Jähriger, hätte ich solche Übungsausführungen angewandt.

[Mephisto]

BBSzene in Hochform

MfG
M.