Heimstudio nach WKM

[Rastellimm27]

Hallo Leute. Ich ziehe die nächsten Monate mit meiner Freundin zusammen und werde die nächsten Tage meine Kündigung von Healthcity abschicken. Ich habe vor mir ein Zimmer fürs Fitness einzurichten. Ich bin komplett überzeugt vom WKM-Plan und wollte den auch weiter beibehalten. Nun meine frage, zu welchen Produkten würdet ihr mir Raten? Ich habe mich ein wenig auf einer Seite mit fitnessgeräten umgeschaut (wusste nicht ob ich den Link hier Posten darf). Hätte gerne ordentliche Dippstangen fürs dippen vorgebeugt, ne gute klimmzugstange die man an die Wand bohrt und noch ne langhantelbank mit bis zu 100kg. Das müsste eigentlich reichen oder? Also n Rack brauche ich eigentlich nicht. Achja und noch einen Bodenbelag, den ich auf Laminat verlegen kann, reichen da die normalen Matten aus?

Grüße

[PhilippAlex]

Und wie willst du beugen ohne Rack?

[Rastellimm27]

Schaffe ich das nicht zu beugen und die Langhantel dann bei der Langhantelbank abzulegen?

[Rastellimm27]

Oder gibt es nichts anderes dafür? Die Racks die ich gesehen habe kosten 400€. Mein Budget liegt bei 800€ wäre auch gerne darunter und würde ungern nur für ein Rack die Hälfte ausgeben

[PhilippAlex]

Dann kauf dir ein Rack und eine lose Bank ohne Hantelablage, dann kannst du die ins Rack stellen.

[Schiffsjunge]

Schaffe ich das nicht zu beugen und die Langhantel dann bei der Langhantelbank abzulegen?

Du willst dich ja steigern, und irgendwann wirst du das Gewicht nicht mehr von der Bank hochnehmen und in den Nacken legen können.

Ein Rack mit Bank sollte das Zentrum jedes Home Gyms sein, der Rest ist nur Beiwerk bzw. kann am Rack angebracht werden. Kauf dir also ein vernünftiges Rack mit Klimmzugstange, eine Bank, 100 kg Scheiben und erweitere die Ausstattung mit der Zeit nach deinen Bedürfnissen.

[Rastellimm27]

Und wie findet ihr das hier http://www.megafitness-shop.info/Kra...ack--1136.html ? Oder würdet ihr mir ein anderes empfehlen? Bräuchte dann nur noch die Bank, die Gewichte und die Matten oder?

[Schiffsjunge]

Nicht schlecht, aber momentan ja leider nicht verfügbar.

http://www.ebay.de/itm/B-WARE-Power-...item5d3fef447f

Das hier ist mMn gut.

[Rastellimm27]

Aber bei dem von Ebay fehlt die Dippvorrichtung oder stehe ich gerade aufm Schlauch? Habe noch ne allgemeine Frage, macht es n Unterschied ob ich Kniebeugen frei ausführe oder in der Vorrichtung vom Rack?

[Rastellimm27]

Ah sorry, jetzt erst gesehen, dass das gar nicht so Racks sind wie im Fitnessstudio, wo man nur die Auf- und Abwärtsbewegung ausführt und die Stangen das nach vorne oder hinten fallen verhindern.