Kniebeugen Alternative

[Braainwash]

Musste heute leider feststellen, dass die Multipresse im McFit bei rund 100kg geführten Bankdrückens nach vorne kippt.

Normale Kniebeugen wollte ich eigentlich nicht machen, da mir vor ca. zwei Jahren die Menisken im linken Knie entfernt wurden.
Kann mich nicht einmal richtig hinknien ohne Schmerzen, da wären Kniebeugen wohl nicht sehr ratsam.

Kann ich die geführten Kniebeugen einfach durch die Beinpresse ersetzen und dazu für den Bizeps(?) im Oberschenkel Beincurls liegend machen?

Hab leider keinen wirklichen Trainingspartner der sich hinten auf die Multipresse setzen könnte ^^

[a96s]

Wenn du wirklich so Probleme mit Kniebeugen hast, dann ist aus BB Sicht Beinpresse + Beincurls eine gute Alternative. Wie sieht es mit Ausfallschritten aus?

[EISENVETERAN]

Gehe ambesten aber an die 45grad presse,die andere ist voll sch.eiße.

[Braainwash]

Gehe ambesten aber an die 45grad presse,die andere ist voll sch.eiße.

Joa, die meinte ich auch

[tintifax_2]

Ich befürchte, wenn die Multipresse so billig ist, dass auch die Beinpresse keinen sauberen Schlittenlauf hat. Wenn man viel Gewicht drauf gibt, beginnen sehr viele zu ruckeln oder wackeln. Das war in den meisten Studios in denen ich war.

Du wirst es sehen.

[Braainwash]

Ich befürchte, wenn die Multipresse so billig ist, dass auch die Beinpresse keinen sauberen Schlittenlauf hat. Wenn man viel Gewicht drauf gibt, beginnen sehr viele zu ruckeln oder wackeln. Das war in den meisten Studios in denen ich war.

Du wirst es sehen.

Mit der Beinpresse hatte ich bisher keine Probleme bei ca. 280 kg

Wie es aussieht, wenn ich da noch was draufpacke, weiß ich nicht, müsste man mal ausprobieren.
Wirkte aber bisher ziemlich stabil und hab auch Leute gesehen, die noch einiges mehr an Gewicht drauf hatten.