Fuß verstaucht - trainieren?

[SebFunk]

Hi,

ich habe mir eben mein Fußverstaucht. Ich mache über Nacht Verband mit einer Schmerzensalbe drauf. Morgen hätte ich Training und müsste Kniebeugen, LH-Rudern und Bankdrücken machen. Würde das gehen ohne Kniebeugen? Oder soll ich ganz daheim bleiben?

Seb

[^chris]

Trainier so, wie es möglich ist. Wenn du keine KB machen kannst, dann lass sie eben paarmal ausfallen. Die restlichen übungen kannste natürlich machen.

[Pivo_Pallerino]

Nein, mach sie nicht. Setze diese für mindestens eine Woche aus.