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				Moderator
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
				
				
				
				
					bbszene.de, what else?    
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Phantom Rooster
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Finde es etwas erschütternd, das du deine stoffer"erfahrungen" wichtiger zu nehmen scheinst, als Kraftwerte oder Trainingsart...
						 
					 
					
				 
			 
			
			
				
				
				
				
					
	
		
			
			
				
					  Zitat von  Colonel Stuart
					 
				 
				Lügenpresse halt die Frésse! 
			
		 
	 
  
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Wenn ich mir das durchlese , macht es wirklich den Eindruck.  
Das wollte ich damit aber nicht zum Ausdruck bringen   
 
Kraftwerte  
 
FB- 140-145 kg 3 Wiederholungen  
SB- 120kg 5 Wiederholungen  
KH - 200 kg ca 6-8 Wiederholungen  
KB- 140 kg 8-10 Wiederholungen  
 
Meine Trainingsart wechselt immer ,aber meistens probiere ich mich zu 100 % auf den Muskel zu Konzentrieren und versuche ein abfälschen zu vermeiden.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Phantom Rooster
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Hast du jetzt Bühnenerfahrung sammeln können?
						 
					 
					
				 
			 
			
			
				
				
				
				
					
	
		
			
			
				
					  Zitat von  Colonel Stuart
					 
				 
				Lügenpresse halt die Frésse! 
			
		 
	 
  
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Nein habe ich nicht. 
Ich muss ehrlich gestehen , dass ich mich nie getraut habe.  
Wären die Verletzung nicht dazwischen gekommen wäre es was anderes gewesen , aber in dieser Zeit habe ich mich gehen lassen und bin zum kleinen Schweinchen geworden haha   
 
Ich gebe mir aber mühe um wieder " gut " auszusehen
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Phantom Rooster
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
			
			
				
				
				
				
					
	
		
			
			
				
					  Zitat von  Colonel Stuart
					 
				 
				Lügenpresse halt die Frésse! 
			
		 
	 
  
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Dankeschön  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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