Kein Fortschritt

[Tennismaster7]

Ich bezweifle, dass es hier um 1-2 Bier geht.
"Alkohol ist so lala" heißt für mich, dass er es nicht
im Griff hat.
Er sollte es aber in den Griff bekommen und zumindest ein Limit beim Alkohol setzen sowie auf seine Ernährung achten.

Die Einstellung "haja ich mach halt mal irgendwie" funktioniert generell nicht im Leben.
Du musst einen roten Faden haben, der sich durch dein ganzes Leben zieht.
Wenn mein roter Faden Fitness ist, dann lebe ich auch danach.

[shredz]

Ich bezweifle, dass es hier um 1-2 Bier geht.
"Alkohol ist so lala" heißt für mich, dass er es nicht
im Griff hat.
Er sollte es aber in den Griff bekommen und zumindest ein Limit beim Alkohol setzen sowie auf seine Ernährung achten.

Die Einstellung "haja ich mach halt mal irgendwie" funktioniert generell nicht im Leben.
Du musst einen roten Faden haben, der sich durch dein ganzes Leben zieht.
Wenn mein roter Faden Fitness ist, dann lebe ich auch danach.

Ja ich mein auch so alle 2 Wochen mal saufen

[Tennismaster7]

Ja ich mein auch so alle 2 Wochen mal saufen

Ist ja ok, aber musst dir ja nicht die Kante geben.

[Orothred]

Ist ja ok, aber musst dir ja nicht die Kante geben.

Und selbst wenn, dann hatter sich halt mal die Kante gegeben.....

[Tennismaster7]

Man müsste halt seine Ziele kennen.
Als ich aufgehört habe zu trinken, habe ich Fortschritte gemacht wie noch nie.
Im Endeffekt muss es aber jeder für sich entscheiden.

Du solltest dein Trainingsplan auf einen Zweier Split umstellen. Ich empfehle OK/Uk, andere werden Push/pull empfehlen.

Des Weiteren solltest du in einem Wiederholungsbereich von 8-12 trainieren und dich auch daran halten.

Ernährung einfach mal tracken und schauen wie deine Kalorienverteilung ist, dann anpassen.

[shredz]

alles klar 2er solit danke schon mal

[studio_ch]

Man müsste halt seine Ziele kennen.
Als ich aufgehört habe zu trinken, habe ich Fortschritte gemacht wie noch nie.
Im Endeffekt muss es aber jeder für sich entscheiden

Also man kann es auch übertreiben, wo bitte schön hast du so unglaubliche Fortschritte gemacht? Du siehst aus wie ein Magersüchtiger Zwerg! Wahrscheinlich hast du eine psychische Störung, machst noch Diät für den Sommer und solche spässe! Du bist krankhaft Magersüchtig, meine ****** und das in einem BB-Forum! Du scheinst auch einer von denen zu sein, welche sich krankhaft belügen! Wer bei deinem Körper von unglaublichen Fortschritten spricht, hat wahrscheinlich noch nie einen BBler gesehen. Ach ich gebs auf, hier ist einfach alles verloren!

Dein Ziel ist es, wie ein Vollidiot auszusehen! Dieser Muskelmacher ist wohl die schlimmste Lachnummer, hier ist ein BB Forum! Nochmals die definition von BB: MAXIMALE MUSKELMASSE, BEI MAXIMALER HÄRTE!!! Es gibt kein zuviel oder sonst was!

[Tennismaster7]

Also man kann es auch übertreiben, wo bitte schön hast du so unglaubliche Fortschritte gemacht? Du siehst aus wie ein Magersüchtiger Zwerg! Wahrscheinlich hast du eine psychische Störung, machst noch Diät für den Sommer und solche spässe! Du bist krankhaft Magersüchtig, meine ****** und das in einem BB-Forum! Du scheinst auch einer von denen zu sein, welche sich krankhaft belügen! Wer bei deinem Körper von unglaublichen Fortschritten spricht, hat wahrscheinlich noch nie einen BBler gesehen. Ach ich gebs auf, hier ist einfach alles verloren!

Dein Ziel ist es, wie ein Vollidiot auszusehen! Dieser Muskelmacher ist wohl die schlimmste Lachnummer, hier ist ein BB Forum! Nochmals die definition von BB: MAXIMALE MUSKELMASSE, BEI MAXIMALER HÄRTE!!! Es gibt kein zuviel oder sonst was!

Cooler Typ

[RicoW]

Also man kann es auch übertreiben, wo bitte schön hast du so unglaubliche Fortschritte gemacht? Du siehst aus wie ein Magersüchtiger Zwerg! Wahrscheinlich hast du eine psychische Störung, machst noch Diät für den Sommer und solche spässe! Du bist krankhaft Magersüchtig, meine ****** und das in einem BB-Forum! Du scheinst auch einer von denen zu sein, welche sich krankhaft belügen! Wer bei deinem Körper von unglaublichen Fortschritten spricht, hat wahrscheinlich noch nie einen BBler gesehen. Ach ich gebs auf, hier ist einfach alles verloren!

Dein Ziel ist es, wie ein Vollidiot auszusehen! Dieser Muskelmacher ist wohl die schlimmste Lachnummer, hier ist ein BB Forum! Nochmals die definition von BB: MAXIMALE MUSKELMASSE, BEI MAXIMALER HÄRTE!!! Es gibt kein zuviel oder sonst was!

Ich versteh dich nicht musst du in immer gleich die leute beleidigen . Meine ******.

[PhilippAlex]

Reiß dich mal zusammen, Studio!