Leistung French Press

[käbtn iglo]

Ja, es ist wieder Umfragezeit. Gebt mal eure Leistungen bei Frenchpress, auch Schädelzertrümmerer gennant an. Das ist diese Übung, auf der Bank liegend, SZ-Stange über dem Kopf bewegend, meiner Meinung nach die beste Übung für Trizeps!

mg
der käbtn

[Christian_86]

finde die unterteilung bisschen klein..

Schaffe zwar keine 60 kg, aber ist auch nix außerirdisches...

[käbtn iglo]

über 60 Kilo, wir reden hier vom Arbeitssatz, ist m.M. schon ziemlich viel. Aber wir werden ja sehen. Wer mehr als 60 nimmt darf sich ruhig hier einschreiben (mit Gewicht natürlich)

mfg
der käbtn

[conz]

zur zeit leider nur 47,5...
war schon mal fast bei den 60

[TobStar]

60 * 8

[FerrisMC]

Hab kp was die SZ STange wiegt glaube so 7-8kg, hatte vorher auf alle Fälle auf beiden Seiten 20,5kg drauf, gesamt also ca. 48kg.

[PhilippAlex]

Heute das erste Mal seit Monaten wieder French Press gemacht:
45Kg, 15 Wdh.
Als ich das letzte Mal aufgehört hatte war ich bei 55Kg, 8 Wdh.

[Mark83]

ich sag nix, sonst muss ich wieder videos posten und es gibt ärger

[Pottproll]

ich sag nix, sonst muss ich wieder videos posten und es gibt ärger

Mark alten Krieger, 70 kg mit SZ gehen doch sicherlich oder?

[Mark83]

ich sag nix, sonst muss ich wieder videos posten und es gibt ärger

Mark alten Krieger, 70 kg mit SZ gehen doch sicherlich oder?

ach was 70kg - 100!! und mit 200kg mach ich dir frontkniebeuge


p.s.:
was änderst du deinen avatar, dachte grad schon da fängt wieder irgendein depp an