whey mit öl kombiniert?

[caligula]

dass ich während der keto protein shakes mit öl mischenm kann/soll ist mir ja bekannt aber wie verhält es sich mit whey? regt dieses nicht einen insulin peak an und ist somit nicht die gefahr gegeben, dass das fett vom öl in depotfett einegelagert wird? oder ist der peak gar nicht so gravierend und die o.g. kombi eigentlich "ungefährlich"?

[MDK100]

Hi!

Das Öl oder Protein wird nur bei Kalorienüberschuss ins Depotfett eingelagert, daher "ungerfährlich"!
Allerdings verzögert das Öl die Proteinaufnahme, was man eben bei Whey vermeiden will - sonst könnte man gleich auf eine andere Proteinart ausweichen!

Thx,
MDK