was könnte ich tun um noch mehr fett zu verbrennen ich...

[mukkies]

das kann man so nicht sagen. der körper bezieht die energie von wo er sie am leichtesten kriegt. ist der magen leer, werden die reserven verbraucht. da kommen zuerst die muskeln dran und als letztes körperfett. der körper versucht das fett immer als letzte reserve zu behalten.

ich kann dir ein buch empfehlen, nennt sich "weg mit der wampe". da geht es etwas tiefer in die ernährungswissenschaft. klick

gruss
mukkies

[andy]

das kann man so nicht sagen. der körper bezieht die energie von wo er sie am leichtesten kriegt. ist der magen leer, werden die reserven verbraucht. da kommen zuerst die muskeln dran und als letztes körperfett. der körper versucht das fett immer als letzte reserve zu behalten.

ich kann dir ein buch empfehlen, nennt sich "weg mit der wampe". da geht es etwas tiefer in die ernährungswissenschaft. klick

gruss
mukkies

bitte keine halbwahrheiten oder mythen verbreiten ! OK ?

[mukkies]

bitte keine halbwahrheiten oder mythen verbreiten ! OK ?

hier <- kannst du dich beschweren

[Christian_86]

das kann man so nicht sagen. der körper bezieht die energie von wo er sie am leichtesten kriegt. ist der magen leer, werden die reserven verbraucht. da kommen zuerst die muskeln dran und als letztes körperfett. der körper versucht das fett immer als letzte reserve zu behalten.

ich kann dir ein buch empfehlen, nennt sich "weg mit der wampe". da geht es etwas tiefer in die ernährungswissenschaft. klick

gruss
mukkies

bitte keine halbwahrheiten oder mythen verbreiten ! OK ?

Lieber richtig stellen, anstatt so nen kommentar zu bringen!!

[cipoint]

kurze Frage: was ist mit dem "Fettstoffwechseltraining" in dem verlinkten Artikel gemeint?

[chrisi1982]

seit 18 februar keto mit einem reffed tag pro woche ergebnis:

[BioKartoffel]

seit 18 februar keto mit einem reffed tag pro woche ergebnis:

Jo nicht schlecht

[chrisi1982]

grad mal 61 kilo

[jackDaniel2000]

da ich bisher eher nur "hobbyBB" betrieben hab, dies aber grundlegend ändern will frag ich einfach mal, was ist reffed? keto leuchtet mir zwar ein wär aber auch nicht schlecht diesen begriff von dem ein oder aderen profi hier erläutert zu bekommen

vielen dank mal

[Frank9]

Er meint aber refeed

Frank