sz curlstange

[tiger woods]

hey,
denkt ihr ich soll mir für nosebreaker, bizeps curl eine sz stange kaufen weil ich die dann gleich mit bestelle oder macht es keinen großen unterschied wenn ich die übungen mit der normalen langhantel machen!

mfg tiger

[thaCandyman]

.. Ne sz-stange kann man immer gebrauchen. U.a. für aufrechtes LH-Rudern..

[Markoarnold]

Sz Hantel ist immer gut
kannst dadurch oft die LH ersetzen

[Mr.Sonnenstrand]

vor allem ist die SZ-Stange bei "Frenchpress" etwas gelenkschonender (Hand- und
Ellenbogengelenke), wobei man auch bei dieser Übung mit der SZ-Stange unbedingt darauf achten muss, dass man gut aufgewärmt ist, und die Übung "kontrolliert beherrscht".