Wiederholungen

**new-style16** · 09.11.2006, 21:09

hii also ich habe normal immer 12 wiederholungen gemacht und 3 sätze ab heute trainiere ich mit 8 wiederholungen und 3 sätze aber mit mehr gewicht was findet ihr den besser?

**PhilippAlex** · 09.11.2006, 21:24

Die Abwechslung und Kombination machts!

**new-style16** · 09.11.2006, 21:27

also war es eine richtige entscheidung das mal auf 8 wiederholungen umzustellen mit mehgr gewicht?

**PhilippAlex** · 09.11.2006, 21:30

Du könntest sogar eine Übung mit 6, eine mit 10 und eine mit 15 machen!

**new-style16** · 09.11.2006, 21:33

danke aber ich werde erstmal bei den 8 wiederholungen ne zeit lang bleiben

ich schreib euch dan meine erfolge

**Alexander Sturm** · 10.11.2006, 16:25

Es gibt kein "besser", genauso wie es keine "beste" Übung gibt.
Wer im BB nach besten Lösungen sucht und nach Antworten, die auf jeden zutreffen befindet sich am Holzweg.

Wiederholungen würde ich zwischen 3 und 100 ansetzen.

**G`Ecksel** · 10.11.2006, 18:16

Zitat von Alexander Sturm

Es gibt kein "besser", genauso wie es keine "beste" Übung gibt.
Wer im BB nach besten Lösungen sucht und nach Antworten, die auf jeden zutreffen befindet sich am Holzweg.

Wiederholungen würde ich zwischen 3 und 100 ansetzen.

Dem kann ich nur zustimmen.

Mache so zwischen 4-12 wdh

**poX** · 10.11.2006, 21:54

trainiere persönlich hauptsächlich nach pyramidenschema

ca.
10 whd
8 whd
6 whd

**Pottproll** · 10.11.2006, 22:28

Zitat von Alexander Sturm

Es gibt kein "besser", genauso wie es keine "beste" Übung gibt.
Wer im BB nach besten Lösungen sucht und nach Antworten, die auf jeden zutreffen befindet sich am Holzweg.

Wiederholungen würde ich zwischen 3 und 100 ansetzen.

Natürlich 100%ige Übereinstimmung!