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rudern
ich lese immer wieder rudern...
meint ihr dieses teil hier?
hab das teil in 2 clubs ausprobiert und auf höchster stufe is das immer noch - ähm - ein scherz
davon muskeln aufbauen? das is ja nichtmal kardio... echtes rudern im wasser is heftig, aberdas - da verbrauch ich ja beim wixxen mehr kalorien...
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Es geht hier um LH-Rudern! Siehe Google oder direkt Stickys im Anfängerforum.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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