Zitat Zitat von Mac111
D.h.: Mann kann mit der Ernährung das Muskelwachstum steuern? Kann mir wer Tipps geben oder gibts hier im Forum gute Tipps für die richtige Ernäherung?
MFG
Im Ernährungsforum...

Ansonsten bleibt noch zu sagen, dass Muskelwachstum rein theoretisch allein über eine positive Stickstoffbilanz gesteuert wird, also über die Proteineinnahme und das Training.


Zitat Zitat von Crossfire
[...]Und genau dass funktioniert eben nicht, sodass jeder Neuling dem man das empfielt sagt, dass er den Plan nicht finden kann...[...]
Also ich habs jetzt mal getestet und wenn ich "WKM-Plan" eingebe, dann kommen da schon genügend Sachen bei raus, vorallendingen gleich an 9ter Stelle oder so
http://www.bbszene.de/board/showthre...light=WKM-Plan
sollte sowieso jeder Anfänger mal gelesen haben