Zink-Tabletten

[Torben89]

Wie der Threadname schon sagt? Was ist davon zu halten ? Sinddie effektiv? Damit meine Ich jetzt nicht die 5mg Brausetabletten sondern schon Dosierungen von 25-50mg am Tag..

[chnolch]

Wenn du stoffst, hilft es dir, das Hautbild zu verbessern.
Sonst finde ich es ziemlich sinnlos, es zu supplementieren.

[b34m73R]

Ich stoffe nicht und habe damit trotzdem eine Verbesserung meines Hautbildes erreicht!
Natürlich brauchst du als "Nichtstoffer" eine geringere Dosierung, denn Zink kann überdosiert auch toxisch wirken bzw. die Aufnahme andere Dinge wie z.B. Eisen verhindern (meine ich mal im Forum gelesen zu haben.....)!
Ich nehme tgl. abends vor dem Schlafen eine halbe 100 mg Tab und bin damit bis jetzt gut gefahren.

[EXXX]

Hallo, ich kann GANZ deutlich sagen dass Zinktabs gut tun.
Ich hab mit verstärkt mit Allergien und Ekzemen zu kämpfen und seit ich Zink nehme ist alles verschwunden.
Ausserdem wirk es sich positiv auf meinen Gemütszustand aus, wegen irgendwelchen Hormongeschichte.. was weiß ich, ist auf jeden Fall so
Und Pickel sind weg. Vorallem enzündete Aknehügel vom Rasieren zb. die gibts gar nicht mehr

Achja noch was: Meine Muskelkrämpfe die ich schon mein Leben lang hatte sind weg
und die Testoproduktion soll es anregen

Fazit: Zink ist Pflicht für mich

[Lauterer]

Fazit: Zink ist Pflicht für mich

Wieviel mg nimmst du denn und wann?

Lauterer

[EXXX]

Ich hab anfangs nur 10-20mg genommen, das hat schon gewirkt.
In der Früh. Beim Frühstück (ich weiß, ungünstig)

[LMK]

wann ist der perfekte Zeitpunkt zur einnahmen? und kann man es auch problemlos mitm Shake zu sich nehmen?(Das mache ich im mom)

[EXXX]

jo... Zink verhindert die Eisenaufnahme, und Kalzium glaube ich auch
Also besser nicht zu Milch einnehmen, vor dem Frühstück ist wohl der beste Zeitpunkt

hoffe ich konnte helfen

[TBass]

Ich hab damals angefangen Zink zu nehmen, weil ich dadurch meine Abwehrkräfte etwas auf trab bringen wollte (ich war häufiger erkältet). Keine Ahnung ob es am Zink liegt, aber ich bin seitdem seltener Krank. Nehme immer 25 mg Tabletten, täglich eine. An Trainingstagen nach dem Training, weil ich mal gelesen habe, dass der Körper da am besten Mineralstoffe, Vitamine und das ganze Zeugs aufnehmen kann.

[cazzo999]

Ich hab damals angefangen Zink zu nehmen, weil ich dadurch meine Abwehrkräfte etwas auf trab bringen wollte (ich war häufiger erkältet). Keine Ahnung ob es am Zink liegt, aber ich bin seitdem seltener Krank. Nehme immer 25 mg Tabletten, täglich eine. An Trainingstagen nach dem Training, weil ich mal gelesen habe, dass der Körper da am besten Mineralstoffe, Vitamine und das ganze Zeugs aufnehmen kann.

Die beste Einnahmezeit ist abend vor dem Schlafengehen. 50mg sind für Naturale völlig ausreichend.