Bringt Beintraining nochwas wenn man kotzt?

[bbNachwuchs]

Hi,

wollte nur mal was fragen , heute war Beine dran hab den letzen Satz mit 190kg gemacht und danach noch Supersatz mir 80kg. Musste danach leider erstmal für ne 15min aufs Klo und die schönen Steaks von vorher raus kotzen. Hab danach erstmal ein Kohlenhydrat Riegel und ein Eiweiss Riegel gegessen und dann das letzliche Training mit gleicher Intensität wie immer durchgezogen. Wollte nurmal wissen wie es den biomechanisch aussieht wenn man nach soner tollen Kniebeugen Einheit erstmal kotzt , bringt das Beintraining insgesamt dann weniger?

[derblondemann]

Hi,

wollte nur mal was fragen , heute war Beine dran hab den letzen Satz mit 190kg gemacht und danach noch Supersatz mir 80kg. Musste danach leider erstmal für ne 15min aufs Klo und die schönen Steaks von vorher raus kotzen. Hab danach erstmal ein Kohlenhydrat Riegel und ein Eiweiss Riegel gegessen und dann das letzliche Training mit gleicher Intensität wie immer durchgezogen. Wollte nurmal wissen wie es den biomechanisch aussieht wenn man nach soner tollen Kniebeugen Einheit erstmal kotzt , bringt das Beintraining insgesamt dann weniger?

naja, sollte nicht zur Gewohnheit werden...eher die Ausnahme darstellen

[ilpadre]

Kotzen hat keinen Einfluss auf dein Muskelwachstum - vom Verlust der Nährstoffe einmal abgesehen.

Wenn du kotzt, wird dein System nicht mit der entstehenden Milchsäure fertig - das ist eine konditionelle Geschichte. Lokal passiert bei gleicher Belastung beim Muskel immer das gleiche, ob mit oder ohne Systemzusammenbruch.

[bbNachwuchs]

Ah okay alles klar, dachte schon das schöne Training hätte drunter gelitten

[toromor]

Ein Tip am Rand: vor dem Training so Essen, daß das Zeug rechtzeitig verdaut ist.
Verringert die Kotzgefahr und Nährstoffe gehen auch kaum verloren.

[Dr. Sardonicus]

außerdem stellt intensives Übergeben ein hervorragendes Bauchtraining dar.

[bbNachwuchs]

Stimmt schon hab diesmal zu kurzfristig noch vor dem Training gegessen.

[toromor]

außerdem stellt intensives Übergeben ein hervorragendes Bauchtraining dar.

Oh ja, das stimmt!

[Daemonarch]

außerdem stellt intensives Übergeben ein hervorragendes Bauchtraining dar.

Du kannst ja schon gut eklig sein wenn du nur willst!

[Dr. Sardonicus]

Ich erzähl doch nichts Falsches?
Ehrlich! So übel Bauchmuskelkater wie nach meiner Lebensmittelvergiftung hatte ich nie wieder.