Zitat Zitat von Manoah
Variation, weiter Griff geht mehr auf die Rückentiefe und enger eher auf die Rückenbreite, so hab ich von beidem was.
Würde mich interessieren, wie man die Muskelfasern so trainieren, dass sie in die Tiefe oder Breite wachsen.

Danke für Deine Erklärung!