Zitat Zitat von klf
Längere Kette zwischen Stange und Seilzug,
dann werden Deine Oberarme auch nicht in eine zu extreme Position gezwungen.
Habe diese Übung bislang nur im Stehen gemacht (so wie Al Beckles früher).

Ich mache seit 24 Jahren tiefe Dips. Früher auch noch mit reichlich Zusatzgewicht.
Schulterprobleme hatte ich schon von allen möglichen (schweren) Übungen, davon aber noch nie.
Andere können nicht mal ohne Zusatzgewicht schmerzfrei Dips machen.
Scheint eine sehr Individuelle Sache zu sein.
Deshalb halte ich es für ausgeschlossen Dir weissagen zu können, ob Du davon mal Schulterprobleme bekommen wirst.
Benutze eine sehr lange Kette (wenn ich vorm Gerät stehe hängt die Stange ungefähr in Höhe des Steißbeins), versuche aber trotzdem mit den Armen so hoch wie möglich zu gehen um einen möglichst großen Bewegungsumfang zu haben. Im stehen ist die Übung nur bis zu einem gewissen Gewicht möglich das deutlich unter dem eigenen Körpergewicht liegen muß. Bei höheren Gewichten muß man sich einfach setzen und die Beine unters Polster klemmen.

Schwere Dips mit Zusatzgewicht mache ich zusätzlich auch noch und habe davon bisher keine Schulterprobleme. Dachte bei Schulterproblemen auch primär an das Risiko sich die Schulter auszukugeln, bedingt durch die extreme Retroversion.