Hallo zusammen
ich hab eine frage und möchte euch bitten ehrlich zuantworten
Was ist die beste Diät ich will in 4 Wochen so viel abnehmen wie möglich. Ich bin Schüler und 17Jahre alt also ahb ich zeit und mutivaton hab ich auch.
Es sit egal ob es nciht gesund ist oder ich einfach nur schlapp bin den ganzen tag über aber ich will mindestens 15Kg runter wie schaffe ich das? ich trainiere nicht mache nur schul sport und sonst bin ich faul das will ich ändern und zwar schnell.^^
Ich habs mit WightWatchers probieer hat auch so halb geklappt aber ich hab den januar und letzten dezember damit verplempert -.-
aslo ich bitte euch gebt mit tips und tricks.
mfg. ovan