Zitat Zitat von Kuldren
20 kg in 5 Monaten....naja..wenn du dich reinhängst...vlt

Ich bin jetzt seit nem Jahr und 2 Monaten regelmäßig dabei und hab vor nem Monat die 125 gedrückt...130 wären auch drin...aber wegen Uni leider Pause gemacht...
Sprich: Es gibt sicher Leute die mehr in einem Jahr schaffen, denn ich bin kein wirkliches Genetikwunder
Aber ich hebe, beuge und rudere auch erst seit 7-8 Monaten (Also nach dem ich mich hier registriert hatte)

Ich kenne auch jmd der nach einem Jahr BB die 137.5 geschafft hat, aber seit dem stagniert er...

Bist kein Genetikwunder, aber machst nach nem Jahr Hammercurls mit 40 Kg Kurzhanteln, na wenn das nicht gut ist, was schafft dann ein genetisch bevorteilter?