Erfahrungsberichte kann ich leider nur von leuten aus meinem studio geben, diese bleiben bei ca 250 g kohlenhydraten am tag und sahen nach 12 - 14 wochen diät wirklich sehr trocken und definiert aus! ich bin ebenfalls von der KH - armen diät überzeugt und werde diese auch ca ab april anfangen!
Würde mich deshalb auch über erfahrungsberichte, tipps usw von anderen freuen.
gruß