Hallo,
ich trainiere seit 1 Woche und habe gerade 4 TE hinter mir.
Seit letzten Montag habe ich allerdings 1,5 KG zugenommen.
Das kommt mir etwas viel vor!

Ich habe auch erst seit Monat begonnen auch meine Ernährung zu achten.
Habe immer um 9, 12, 15, 18 und 21 Uhr etwas gegessen.

Ich wiege nun laut Waage 70,9 kg.

Sollte ich meine Kcal etwas senken? oder kommt das nur duch die Umstellung?