Hilfe: 1,5 KG in 1 Woche zugenommen? zuviel?

[Nasenbluter]

Hallo,
ich trainiere seit 1 Woche und habe gerade 4 TE hinter mir.
Seit letzten Montag habe ich allerdings 1,5 KG zugenommen.
Das kommt mir etwas viel vor!

Ich habe auch erst seit Monat begonnen auch meine Ernährung zu achten.
Habe immer um 9, 12, 15, 18 und 21 Uhr etwas gegessen.

Ich wiege nun laut Waage 70,9 kg.

Sollte ich meine Kcal etwas senken? oder kommt das nur duch die Umstellung?

[simon22]

Wenns dir zuviel ist ... senken

[Franconio]

Schwankungen im Wasserhaushalt beachten und nur die Trendkurve berücksichtigen. Wenn der Trend 1,5 kg / Woche zeigte, dann wäre das natürlich eindeutig zu viel.

[salvadore]

nach einer woche kannst du noch nix sagen.
mach foto im spiegel und vergleich jedes monat.
so machs ich halt

hab seit dem ich trainier fast 9 kilo zugenommen, bin aeber schlanker als vorher, ...
als beispiel