Zitat Zitat von BaeR1989
meinst du damit man SOLLTE seine Übungen langsam und kontrolliert machen anstatt das gewicht zu "reißen"

und deshalb lieber mehr gewicht ?
hä?


Kontrolliert sollte die Ausführung in jedem Fall sein und reißen ist auch nicht unbedingt das wahre.

Bei einer erhöhten Kadenz geht es einfach darum die Übung zielgerichtet langsamer auszuführen.