Na ja ich muss allerdings zugeben, das ich das auf ner 45° Bank mache(Im moment mit ner 22 K Hantel in den Händen).

Ich will aber demnächst auf die waagerechte Variante umsteigen.
Ich habe das noch nicht ausprobiert, wenn ich meine Variante mit 25 K schaffe probiere ich es mal waagerecht(natürlich erst ohne Gewicht). Wird bestimmt hammer schwer.