Das Problem ist, das ich wie gesagt die sorge habe, durch Creatin bzw. die Wassereinlagerung "aufgeschwämmt" auszusehen. Hab jetzt lange an der Definition gearbeitet, und würde diese so gut es geht gerne bei behalten.

Und um trotzdem auf Supps zu bauen, würde ich gern mal wissen was ihr mir da noch empfehlen könnt. Trainiere seit 1 Jahr und 2 Monaten. Gehe Regelmäßig (5-6 mal die Woche) trainieren..

Viele vielen dank für eure Mühe,
Chris