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Wie immer eine Frage des Zeitpunkts...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Hm... dachte so nach dem Train halt? Wobei ich im moment sowieso zuviel davon trinke egal wann.
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 Zitat von sLiiDer
Hm... dachte so nach dem Train halt? 
Ja dann sag das doch. Nur nicht zuviel schreiben...
Nach dem Training ist das durchaus in Ordnung.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
Ja, nachm train OK oder als Zwischenmahlzeit! Bloss nicht Abends vor der Glotze.
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Men`s Health Abonnent
"früher" als ich noch der meinung war ich muss "fett" werden hab ich nur vita malz getrunken, den ganzen tag... hatte glaub ich die meisten kcal bei den getränken.
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Eisenbeißer/in
Nach dem Training nicht nur OK, sondern sogar gut um die Glycosespeicher wieder zu füllen.
Stephan
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Was zum Teufel ist Vita Malz??
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Malz Bier
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