Zitat Zitat von Manoah
Kann...muss aber nicht, da Kniebeugen und vorgebeugtes Lh-Rudern da schon gute Ausgleichsarbeit leisten.
Daher steht da ein "Ich würde...."
Mir ist die statische Belastung beim Rudern und Beugen einfach zu wenig...Wobei das für meinen Geschmack auch zu viele Übungen für eine TE sind, aber muss jeder selbst herausfinden, was besser bei ihm funktioniert.