Hallo,

versuche es mal mit Kurzhantel-Bankdrücken.
Ich komme allgemein damit besser klar als mit der Langhantel, auch beim Schulterdrücken. Für die vorgesehene Steigerung brauche ich bei Brust zur Zeit drei Einheiten, nächste Woche fallen voraussichtlich die 30kg pro Seite.

Kuldren, vielleicht kannst Du helfen - ich habe das gleiche Problem beim LH-Rudern. Ich hänge bei 50kg 3x10 fest. Gerne auch in meinem WKM-Beitrag.