Zitat Zitat von pan2k
ich würde auch jedem von kreuzheben abraten, wenn er nicht die möglichkeit hat die technik von einem ausgebildeten Trainier zu erlernen und dieser, die Ausführung auch danach noch regelmässig überprüft!
Und wie siehts beim Bankdrücken aus? Da hast du bestimmt nicht diese Meinung.
Komisch dass alle immer so nen ****** vor KH haben, aber BD ist eine der ersten Übungen die gemacht wird.

Wer sich KH nicht selber beibringen kann, der ist imo sowieso zu unmotorisch für den Sport.