trainiertst du denn auch imemr schön bis zum MV..udn darüber hinaus..habe die erfahrung gemacht, dass ich dadurch VERDAMMT gut wachse !!!
was heißt des den? habe kein plan.

des mit dem essen ist bei mir realtiv schwer ich es schon so ziemlich viel.. aber ich arbeite halt von dienstag bis samstag immer von 10 bis 20 uhr durch. und mo, mi, fr, geh ich dann noch um 20.30 ins fitness.

und während der langen arbeitszeit kann ich halt nicht dauernd was essen habe 1 stunden mittagspause und des wars..

aber mal sehen ich bleib aufjedenfall dran.. bis zum sommer habe ich mein sixpack .. ich meld mich aufjedenfall.

grüße