Der echte Vorteil dieser "Schleuder" ist daß durch die Reizeinleitung von Außen über den Kniesehnenreflex eine quasi unbewußte Antwort des Körpers erzeugt wird.
Deshalb schafft es so ein Teil auch bis zu 97% der Muskelfasern zu aktivieren. Selbst ein gut trainierter BB schafft vielleicht nur so um die 80%. Der Rest sind halt die autonom geschützten Reserven. Aber wenn man mal ein paar Sessions damit gemacht hat, merkt man schon was 97% Kontraktion bringen. Und das merkst Du im herkömmlichen Training auch