Hallo mauimaui,

wie alt bist Du denn?

Selbst im hohen Ater ist ein Muskelaufbau möglich, es geht halt nur nicht mehr so schnell.
In der aktuellen "Sportrevue" ist ein Bericht über das Training jenseits der 40 iger...
Ich( 43 Jahre) bereite mich übrigens auf meinen 1. Wettkampf im Mai vor !
Gruss
Marc