Verändert sich der Muskelaufbau in unterschiedlichen Altersphasen?

[Mauimaui]

Hallo Leute,

ich betreibe jetzt seit 2 Jahren Bodybuilding und bin nicht mehr ein Jüngling. Nicht erschrecken, bin in den vierzigern.
Sehe ich so 20 jährige Leute, so denke ich immer die bauen viel schneller Masse auf, liegt das an den jungen Jahren?
Ich will mich nicht beschweren, habe noch nie so einen guten Körperbau gehabt wie jetzt ( soll kein Eigenlob sein ), aber mich würden schon mal euere Erfahrungen dazu interessieren. Ich möchte einfach ausprobieren, was mein Körper zuläßt, ohne chem. Mitteln. Ich habe Spaß daran gefunden meinen Körper zu spüren und gehe jetzt 3x die Woche an die Geräte, dazu 1-2x ne Stunde laufen und 1x Squash, ne Stunde die Woche.
Über euere Meinungsäußerungen würde ich mich freuen

Grüße euch

[Argentum]

Ich glaube schon ich bin noch sehr jung (15) und habe daher noch natürliche Wachstumshormone die es mir ein bisschen leichter machen.

[stonie]

soll kein Eigenlob sein

darf es ruhig, hier is eh jeder selbstverliebt.

klar hängt das mim alter zusammen, ein 18 jähriger baut viel schnelller auf als ein gestandener man.

geräte? hoff du nimmst auch mal ne hantel in die hand

[HH_Jason]

Ich habe auch erst vor zwei Jahren begonnen. Mit 34 ist das ja nun auch nicht gerade die Norm, habe jetzt auch einen guten Body bekommen was ich vorher auch noch nie hatte. Da ich eher der schlanke Typ bin, ging das mit den Mukkies zehmlich schnell.

Ich habe mich natürlich voher informiert was man über 30 noch alles für Ziele haben kann. Also, mit 40 produziert mn nicht mehr so viel körpereigenes testosteron. Deshalb geht es nicht so schnell, wie bei einem 20 Jährigen. Aber es ist immer möglich Muskeln aufzubauen. Deshalb bin ich der Meinung e ist nie zu Spät mit BB oder Fitness zu beginnen. Es lohnt sich

hier noch ein kleiner clip mit BB über 40
http://youtube.com/watch?v=VTxHhUNFm2U

[Camphari]

Ausserdem baut man je älter man wird mehr muskelmasse ab in Relation zu einem jüngeren -> d.h. es wird v.a. schwerer das was da ist zu halten - als Folge ist der Aufbau umso schwieriger.

[marky_markrswn]

Hallo mauimaui,

wie alt bist Du denn?

Selbst im hohen Ater ist ein Muskelaufbau möglich, es geht halt nur nicht mehr so schnell.
In der aktuellen "Sportrevue" ist ein Bericht über das Training jenseits der 40 iger...
Ich( 43 Jahre) bereite mich übrigens auf meinen 1. Wettkampf im Mai vor !
Gruss
Marc

[tonxi]

also was mit dem alter sicher zu nimmt ist die muskelqualität...

wenn ich mir leute jenseits der 30er anschau dann sieht man eindeutig die viel bessere qualität als bei den jung spunden. schöne cuts, runde formen.

[Tomfool]

also was mit dem alter sicher zu nimmt ist die muskelqualität...

wenn ich mir leute jenseits der 30er anschau dann sieht man eindeutig die viel bessere qualität als bei den jung spunden. schöne cuts, runde formen.

Wie definiert man Muskelqualität?
Denke, dass kann man nicht so sagen. Wie die Muskeln am Ende geformt sind, ist immernoch Sache der Veranlagung und hängt nicht vom Alter ab.

[tonxi]

dann schau dir an wann die meisten ihren zenith erreichen...

ich bin sehr wohl der meinung das qualität auch mit dem alter zusammenhängt...

[Camphari]

also was mit dem alter sicher zu nimmt ist die muskelqualität...

wenn ich mir leute jenseits der 30er anschau dann sieht man eindeutig die viel bessere qualität als bei den jung spunden. schöne cuts, runde formen.

-> Die Haut wird dünner?