Definiere Muskelkater

[anndron]

Mehrere Ursachen bestimmt: Training, nächtliches "Verlegen", Alkohol, ...

..also ich hatte bisher von keiner Sauforgie nen Muskelkater

für mich ist muskelkater einfach ein anzeichen das ich hart trainiert habe..

Das ist auch der Pump nach dem Training.
Der Muskelkater danach ist keine Voraussetzung für ein hartes, muskelaufbauendes Training!
Generell unterscheidet sich der Muskelkater nur in seiner Intensität und Dauer, welche bis zu 5-6 Tagen andauern kann. Die "Schmerzart" bleibt aber immer die selbe (relativ geil)!