Zitat Zitat von Manoah
Dips
Klimmzüge
Kniebeuge/Ausfallschritte/einbeinige Kniebeugen
Reicht meiner Meinung nach auch völlig aus, lediglich die Beine werden zu kurz kommen. Dass man Unmengen an Equipment für ein ordentliches Training braucht halte ich mal für ein Gerücht.