Zitat Zitat von -K7-
Hello,... ich bin mir nicht ganz sicher bei meinem neuen TP, aber kann mir wer Grundübungen f Schulter nennen außer Frontdrücken???

denn ich will 2 grundübungen in meinen TP einbauen(am schultertag)
Wieso brauchst du andere Übungen als Frontdrücken?

Klar sind Dips eine gute Wahl, aber es geht nichts über C&P bzw Military Press.