Zitat Zitat von bodymodybuilder
um mehr kraft für klimmzüge aufzubauen soll latziehen sehr gut sein am gerät.
dips gehen gut auf den trizeps, ich finde du kannst schon sehr viele wh, aber
du kannst diese übungen ja mehrmals die woche üben, dann packst du auch mehr.
ja latziehen mache ich auch natürlich.

Also ich trainiere einen ganz normalen 2er split. und gehe 3 mal die woche ins studio.

latziehen sind nach den klimmzügen dran.

kann man muscleups nur durch muscleups üben? oder noch irgendwie anders?