... das is ja wohlauch ein gerücht^^
guckt euch ma die dünnen hungerhaken im studio an , deren "sixpack" sieht einfach nur mikrig aus

bauchmuskeln sind letztlich gnauso muskeln wie brust oder trizeps die trainiert werden sollten... viele grundübungen trainieren ja zum glück schon viel bauch allerdings find ich 2-3 mal max die woche isoliertes bauchtraining mit gewichten ne gute idee

habs bei mir sehr gemerkt , hatte eig nie sixpack , trainiere jetz bauch 2-3x die woche dabei viel seitlich und man merkt es schon sehr
mehr muskeln am bauch zeigen sich auch durch höheren KFA , wenn man kaum voluminöse muskeln am bauch hat muss auch umso mehr kfa runter