auf keinen fall trainiere gehen.

was mich sehr wundert ist, dass dein arzt den halswirbel wieder eingerenkt hat. ich weiß nur von einem physiotherapeuten, dass sowas nur sehr, sehr ungern gemacht wird, weil es sehr gefährlich ist.

vlt. solltest du mal zu einem anderen arzt gehen bzw. die krankengymnastik bei einem guten physiotherapeuten verschreiben lassen.