Zitat Zitat von Baddestbench
einen Tag leicht, an dem ich dann auch allerelei Nebenübungen mache.
Ja, würde ich auch empfehlen.
Bei TE2 wird das sonst zuviel, wenn du das alles schwer machen willst.

Aber da du ja in einem Verein trainierst kannst du doch einfach mal die erfahrenen da fragen wie sie trainieren oder was sie empfehlen.