Wenn du mit deinem derzeitigem Training trotzdem noch Erfolge verbuchen kannst, dann mach so weiter. Bei einem guten Trainingsplan mit Übungen wie wie Kniebeugen und Kreuzheben wird dein Stoffwechsel stark angeregt, und durch den Nachbrenneffekt sind die Übungen sogar effektiver wie Cardio-Einheiten. Wenn du nicht mehr weiter abnehmen kannst, oder wieder ansetzt, dann kannst du ja zwischendrin noch Cardio-Einheiten einschieben.
Ansonsten liegt das ab- und zunehmen eher von den kalorien ab die du zu dir nimmst, mit dem Training erhöhst du nur deinen Energieverbrauch. Wenn du also zunimmst kannst du auch einfach deine Kalorien dementsprechend senken.