Zitat Zitat von logg92
Hey,

ja hab das erste mal gebeugt, aber das hat mit dem heben nichts zu tun.
Ich hebe schon seit langem, vllt. nicht perfekt, aber lange genug um zu merken, dass das meine Beine nicht genug belastet.
Aber wenn du meinst, dann mach ich das mal so.

Trotzdem kann man ja immer was lernen, wieso sind den die Argumente seltsam?
Weil du praktisch etwas als minderwertiges Training bewertest, das du gar nicht wirklich kennst.

Wär trotzdem für nen paar Vorschläge offen.

mfG
Sebastian
Also nach dem Heben sind meine Beine immer hochbelastet.